Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir?

Mide ekşimesi birçok farklı sebepten dolayı karşılaşılan sağlık sorunlarından biri olabilir. Asidik içecek ve yiyeceklerin çok fazla tüketilmesi, bir anda çok fazla yemek yemek ve düzensiz beslenmek gibi çeşitli sebepler midede ekşimeye yol açabilir. Günlük hayatta insanların sık şekide karşılaştıkları sorunlardan biri olan mide ekşimesine iyi gelecek pek çok besin bulunur. Evinizde bulunan besinler ile sorunlarınızı çözebilirsiniz. Bal Evde bulunan doğal malzemeler ile mide sorunlarınızı kolay bir şekilde ortadan kaldırabilirsiniz. Midenizde ekşime olduğu zaman ilk olarak tercih edebileceğiniz besinlerden biri baldır. Çeşitli faydaları bulunan bal, midedeki asitlerin üretimini azaltabilir. Bir çorba kaşığı balı doğrudan tüketebilir veya sıcak bir bardak suyun içine yarım limon suyu ve bir tatlı kaşığı balı ekleyerek karışım hazırlanabilir. Zencefil Mide asidin emerek, mide ekşimesi sorununu ortadan kaldıracak bir diğer şifalı bitki ise zencefildir. Ekşimeye yol açan sinirlerin sakinleşmesine yardımcı olacak zencefili çiğ bir şekilde tüketebilir ya da zencefil çayı olarak içebilirsiniz. Sadece anlık olarak değil, uzun […]

Mide ekşimesi birçok farklı sebepten dolayı karşılaşılan sağlık sorunlarından biri olabilir. Asidik içecek ve yiyeceklerin çok fazla tüketilmesi, bir anda çok fazla yemek yemek ve düzensiz beslenmek gibi çeşitli sebepler midede ekşimeye yol açabilir. Günlük hayatta insanların sık şekide karşılaştıkları sorunlardan biri olan mide ekşimesine iyi gelecek pek çok besin bulunur. Evinizde bulunan besinler ile sorunlarınızı çözebilirsiniz.

Bal

Evde bulunan doğal malzemeler ile mide sorunlarınızı kolay bir şekilde ortadan kaldırabilirsiniz. Midenizde ekşime olduğu zaman ilk olarak tercih edebileceğiniz besinlerden biri baldır. Çeşitli faydaları bulunan bal, midedeki asitlerin üretimini azaltabilir. Bir çorba kaşığı balı doğrudan tüketebilir veya sıcak bir bardak suyun içine yarım limon suyu ve bir tatlı kaşığı balı ekleyerek karışım hazırlanabilir.

Zencefil

Mide asidin emerek, mide ekşimesi sorununu ortadan kaldıracak bir diğer şifalı bitki ise zencefildir. Ekşimeye yol açan sinirlerin sakinleşmesine yardımcı olacak zencefili çiğ bir şekilde tüketebilir ya da zencefil çayı olarak içebilirsiniz. Sadece anlık olarak değil, uzun süreli tüketimde sorunun önüne de geçebilirsiniz.

Badem

Mide asidinin nötrleştirilmesine yardımcı olabilecek badem, oldukça faydalı sonuçlar verir. Badem, sindirim sistemine olan katkısıyla da mide sorunlarını çözebilir. Rahatsız eden mide ekşimelerinden kurtulmak için bir avuç bademi ağzınızın içinde un haline gelene kadar çiğneyip bu şekilde tüketmeyi tercih edebilirsiniz.

Karbonat

Karbonat, birçok farklı sağlık konusunda tercih edilebilecek ürünlerden biridir. Hemen hemen her evde bulunan karbonat sayesinde huzurunuzu kaçıran mide sorunlarını çözmek için kullanabilirsiniz. Bir bardak suya bir çay kaşığı karbonat ekleyerek karışım hazırlanabilir. Mide asitlerinin düzenlenmesini sağlayacak ve mide yanmasının geçmesine yardımcı olacaktır.

Süt

Laktoz intoleransı olmayan kişiler, mide ekşimesi yaşadıkları zaman sütten yardım alabilir. Sıcak ve soğuk tüketilerek birçok farklı sorunu çözebilen süt ile midenizi de kısa sürede rahatlatabilirsiniz. Bir bardak soğuk süt içerek mide ile yemek borusu arasındaki baskıyı hafifletmek mümkündür.

Elma

Mide asidini nötrleştirme konusunda başarılı sonuçlar veren besinlerden biri de elmadır. Mide ekşimesi sorununa kesin çözüm sunabilecek bir seçenek olarak elma yemeği tercih edebilirsiniz. Bütün bir elmayı doğrudan tüketebilir veya katı meyve sıkacağı ile elmanın suyunu sıkarak içebilirsiniz.

Ayran

Ayran ile mide asitlerinin dengelenmesine yardımcı olunabilir. Mide ekşimesini rahatlatmak için evde hazırlayabileceğiniz bir bardak ayran ya da satın alacağınız tam yağlı ayran oldukça faydalı sonuçlar verir. Ayran tüketmek istemeyenler benzer şekilde yoğurt yemeyi de tercih edebilir.

Elma Sirkesi

Midede yükselen asit seviyesini düşürmek için elma sirkesi kullanılabilir. Sirkenin de asidik özelliği bulunduğu için kafa karıştırıcı görünse de mide sorunlarında oldukça etkili sonuçlar verir. Yarım fincan su için 2 yemek kaşığı elma sirkesi kullanarak karışım hazırlanır. Yemekten sonra tüketmeye özen gösterilmelidir. Mide ekşimesinin engellenmesi için faydalı sonuçlar verir.

Muz

Muzun sahip olduğu özellikler sayesinde doğal bir antiasittir. Sindirimi rahatlatmaya yardımcı olan muz çeşitli sindirim ve mide sorunlarında tüketilebilir. Mide sorunu yaşadığınız durumlarda rahatsız edici durumları ortadan kaldırmak için bir adet muz yemek ekşime hissini bastırabilir.

Aloe Vera Suyu

Aloe vera, inflamasyonu azaltma konusunda oldukça başarılıdır. Gastrointestinal sisteminin düzene girmesini sağlayarak ağrı ve iltihapların iyileştirilmesini sağlar. Mide ekşimesi yaşayan kişiler, yemek yemeden yaklaşık 20 dakika önce tüketmeyi tercih edebilir. Bir fincanın dörtte biri kadar aloe vera suyu içerek mideyi korumak mümkündür. Evinizde yetiştirdiğiniz aloe veralarınızdan kendi suyunuzu elde etmeniz oldukça kolaydır.

Benzer Yazılar

Yara İzleri Nasıl Geçer? Kolay Yara İzleri Geçirme

Sağlık 4 ay önce

Yara izleri, vücutta çeşitli sebeplerle oluşan yaraların ardından kalan ve estetik açıdan kötü bir görünüme sebep olabilen izlerdir. Estetik bazı kaygılar nedeni ile oluşan yara izleri için medikal ve doğal olan pek çok tedavi yöntemi bulunmaktadır. Bu tedavi yöntemleri; yara izinin boyutuna, derinliğine, yara izinin oluştuğu kişiye ve cilt tipine göre değişiklik göstermekte olup, bu kriterlere dikkat edilerek uygulanan tedavilerin büyük bir bölümünün yanıt verdiği bilinmektedir.İçindekilerYara İzi Nedir, Nasıl Geçer?Yara İzinin Geçirilmesi İçin Uygulanan Tedaviler Nelerdir?Yara İzinin Geçirilmesi İçin Uygulanabilecek Doğal Yöntemler Nelerdir? Yara İzi Nedir, Nasıl Geçer? Yara izi, çeşitli sebeplerle oluşan yaraların ardından ciltte kalan izlerdir. Bu sebepler arasında genellikle ameliyatlar, kazalar ve yaralanmalar yer almaktadır. Yara izlerinin geçirilmesi için başvurulan yöntemler; yaranın boyutuna ve derinliğine göre değişiklik göstermektedir. Aynı zamanda neredeyse tüm yaşlarda uygulanabilen yara izi tedavilerinde de yaşa uygun tedavi çeşidi gerçekleştirilmektedir. Yara izlerinin geçirilmesi konusunda lazer tedavisi, bazı doğal içerikli maskelerin uygulanması, PRP tedavisi, cerrahi […]

Evde İdrarla Gebelik Testi Nasıl Yapılır?

Sağlık 4 ay önce

Gebelik testi pozitif resmi görmek hemen her kadının hayali arasında yer almaktadır. Kimi çiftler yıllar boyunca uğraşmasına rağmen pozitif resmi görememektedir. Bu nedenle uzman doktor kontrolünde çeşitli tedavilere başlangıç vermektedirler. Eğer siz de heyecanlıysanız ve uzun zamandır uğraşıyorsanız pozitif sonucu görmek için gebelik testi yapabilirsiniz. Evde basit ve ekonomik yöntemle yapabileceğiniz gebelik testleri size kolaylık sağlamaktadır. Ancak testi doğru yapmak ve sonucu doğru okumak büyük önem arz etmektedir. Evde idrarla gebelik testi nasıl yapılır? hep birlikte öğrenelim.İçindekilerEvde Gebelik Testi Tok Karnına Yapılır Mı?Gebelik Testi Hangi Saatlerde Yapılır?Eczaneden Alınan Gebelik Testi Nasıl Yapılır?Evde Gebelik Testi En Doğru Nasıl Yapılır? Evde Gebelik Testi Tok Karnına Yapılır Mı? Gebelik testi ne zaman yapılır diye soran pek çok anne adayı bulunmaktadır. Ancak gebelik testinin ne zaman yapıldığının pek fazla önemi yoktur. Dolayısıyla testi isterseniz açken, isterseniz tok karnına olduğunuzda yapabilirsiniz. Aile hekimliği ve çeşitli sağlık kuruluşlarında yapılan kanla gebelik testinde olduğu gibi evde yapılan […]

Evde Spor Yapmanın Faydaları 10 İpucu

Sağlık 4 ay önce

İçindekilerEvde Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir?Evde Spor Yapmak İçin Hangi Ekipmanlara İhtiyacınız Var?Evde Spor Yapmak İçin Nasıl Bir Program Oluşturmalısınız?Evde Spor Yaparken Nelere Dikkat Etmelisiniz?Evde Spor Yaparken Motivasyonunuzu Nasıl Koruyabilirsiniz?Evde Spor Yaparken Beslenmenize Nasıl Dikkat Etmelisiniz?Evde Spor Yaparken Kendinize Nasıl Hedefler Belirlemelisiniz?Evde Spor Yaparken Nasıl Değişimleri Takip Etmelisiniz?Evde Spor Yaparken Nasıl Ödüllendirmelisiniz?Evde Spor Yaparken Nasıl Eğlenebilirsiniz?Evde spor yapmanın faydaları nelerdir? Evde spor yapmak hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınız için harika bir seçimdir. Bu makalede, evde spor yapmanın size nasıl yardımcı olabileceğini ve evde spor yapmak için 10 pratik ipucunu paylaşıyoruz. Evde spor yapmak, özellikle pandemi döneminde, birçok insanın tercih ettiği bir aktivitedir. Evde spor yapmak, dışarı çıkmanın zor olduğu veya güvenli olmadığı durumlarda, sağlıklı ve aktif kalmak için harika bir yoldur. Evde spor yapmanın faydaları sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal olarak da kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. Evde spor yapmak, stresi azaltır, ruh halinizi iyileştirir, enerjinizi artırır ve […]

Rastgele

Web sitemiz, gezinme deneyiminizi ve ilgili bilgileri sağlamak için çerezleri kullanır. Web sitemizi kullanmaya devam etmeden önce, şunları kabul etmiş olursunuz. Çerez Politikası & Gizlilik Politikası